Skip to content

IronSet

Спи Ешь Тренируйся 💪

  • Главная
  • СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ
  • ДОПИНГ
    • Оральные стероиды
    • Инъекционные стероиды
    • Препараты на ПКТ
  • УПРАЖНЕНИЯ
    • Программы тренировок
    • Грудь
    • Ноги
    • Плечи
    • Руки
    • Пресс
  • ПИТАНИЕ/ДИЕТЫ
  • РАЗНОЕ
  • О НАС
  • Язык
    • RU
    • UA
    • EN

УПРАЖНЕНИЯ

Программы тренировок УПРАЖНЕНИЯ 

Как правильно тренироваться на массу

02.10.201802.10.2018 Andrew 0 Комментариев

Прежде чем покидать порог родного дома и ехать в тренажерный зал, нужно иметь представление, что такое бодибилдинг и хорошенько проштудировать

Читать далее
УПРАЖНЕНИЯ 

Сколько повторений нужно для наращивания мышц?

29.01.201824.02.2018 Andrew 0 Комментариев

Оптимальное количество повторений в подходе для достижения максимального роста всегда яростно обсуждается среди общины культуризма. Если вы зайдете на любой

Читать далее
Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Как улучшить слабые подтягивания?

29.01.201824.02.2018 Andrew 0 Комментариев

Подтягивания являются основой силовой тренировки и популярным составным упражнением с весом собственного тела; независимо от того, набираете ли вы массу

Читать далее
Плечи УПРАЖНЕНИЯ 

Лучшие упражнения на плечи для больших дельт

29.01.201825.02.2018 Andrew 0 Комментариев

У вас могут быть самые удивительные бицепсы и развитые грудные мышцы, но если ваши плечи недостаточно сильны, верхняя часть тела

Читать далее
Программы тренировок Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Полная программа для тренировки больших рук

28.01.201802.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Загадка: что первое замечают в твоем телосложении? Что первое говорит миру, сильный ты или полный слабак? Если вы все еще

Читать далее
  • ← Назад

Свежие записи

  • Что полезного в ячневой крупе?
  • Сколько калорий в конфете Бонфетти?
  • Какая талия должна быть у женщины?
  • Как обертывание влияет на целлюлит?
  • Как умер Нейтан из отбросов?
  • Какое давление после физической нагрузки?
  • Можно ли есть малосольную горбушу?
  • Сколько калорий в 20 граммах меда?
  • Как ускорить процесс скисания молока?
  • Как сделать научиться колесо сделать легко и просто научиться?

Другие страницы

  • Контакты
  • О нас
  • Спорт Библиотека
Копирайт © 2022 IronSet. Все права защищены.
Тема ColorMag от ThemeGrill. Создано на WordPress.