УПРАЖНЕНИЯ

Как правильно тренироваться на массу

02.10.201802.10.2018 Andrew 0 Комментариев

Прежде чем покидать порог родного дома и ехать в тренажерный зал, нужно иметь представление, что такое бодибилдинг и хорошенько проштудировать

УПРАЖНЕНИЯ

Сколько повторений нужно для наращивания мышц?

29.01.201824.02.2018 Andrew 0 Комментариев

Оптимальное количество повторений в подходе для достижения максимального роста всегда яростно обсуждается среди общины культуризма. Если вы зайдете на любой

Спина УПРАЖНЕНИЯ

Как улучшить слабые подтягивания?

29.01.201824.02.2018 Andrew 0 Комментариев

Подтягивания являются основой силовой тренировки и популярным составным упражнением с весом собственного тела; независимо от того, набираете ли вы массу