Skip to content

IronSet

Спи Ешь Тренируйся 💪

  • Главная
  • СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ
  • ДОПИНГ
    • Оральные стероиды
    • Инъекционные стероиды
    • Препараты на ПКТ
  • УПРАЖНЕНИЯ
    • Программы тренировок
    • Грудь
    • Ноги
    • Плечи
    • Руки
    • Пресс
  • ПИТАНИЕ/ДИЕТЫ
  • РАЗНОЕ
  • О НАС
  • Язык
    • RU
    • UA
    • EN

Грудь

Грудь УПРАЖНЕНИЯ 

Жим штанги или жим гантелей?

28.01.201803.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Тяжелые упражнения на жим, такие как жим штанги и гантелей лежа должны быть в основе вашей программы тренировки на грудные.

Читать далее
Грудь УПРАЖНЕНИЯ 

Как накачать большую грудь?

05.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Грудь, вероятно, одна из самых любимых групп мышц, которую люди тренируют. Зайдите в любой тренажерный зал в понедельник и будете

Читать далее
Грудь УПРАЖНЕНИЯ 

Упражнения для размера и силы верхней части груди

05.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Грудь (большая грудная мышца) состоит из трех мышечных пучков: Ключичная часть — верхняя часть груди Грудино-реберная часть — середина груди

Читать далее
Грудь Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Программа для наращивания массы грудных и спинных мышц

04.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Простой, но очень эффективный “тяни — толкай” суперсет включает упражнения для увеличения массы груди и спины. Вы будете выполнять одно

Читать далее
Грудь УПРАЖНЕНИЯ 

Как увеличить жим лежа?

02.01.201815.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Одним из самых распространенных желаний для тех, кто поднимает вес — увеличить жим лежа. Количество веса, которое вы можете жать

Читать далее
  • ← Назад

Свежие записи

  • Что полезного в ячневой крупе?
  • Сколько калорий в конфете Бонфетти?
  • Какая талия должна быть у женщины?
  • Как обертывание влияет на целлюлит?
  • Как умер Нейтан из отбросов?
  • Какое давление после физической нагрузки?
  • Можно ли есть малосольную горбушу?
  • Сколько калорий в 20 граммах меда?
  • Как ускорить процесс скисания молока?
  • Как сделать научиться колесо сделать легко и просто научиться?

Другие страницы

  • Контакты
  • О нас
  • Спорт Библиотека
Копирайт © 2022 IronSet. Все права защищены.
Тема ColorMag от ThemeGrill. Создано на WordPress.