Skip to content

IronSet

Спи Ешь Тренируйся 💪

  • Главная
  • СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ
  • ДОПИНГ
    • Оральные стероиды
    • Инъекционные стероиды
    • Препараты на ПКТ
  • УПРАЖНЕНИЯ
    • Программы тренировок
    • Грудь
    • Ноги
    • Плечи
    • Руки
    • Пресс
  • ПИТАНИЕ/ДИЕТЫ
  • РАЗНОЕ
  • О НАС
  • Язык
    • RU
    • UA
    • EN

Руки

Программы тренировок Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Полная программа для тренировки больших рук

28.01.201802.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Загадка: что первое замечают в твоем телосложении? Что первое говорит миру, сильный ты или полный слабак? Если вы все еще

Читать далее
Ноги Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Как не выглядеть качком с куриными ножками

28.01.2018 Andrew 0 Комментариев

Я взываю половине из вас. Я держу пари, что по крайней мере половина из вас, читающих это, регулярно пропускают тренировки

Читать далее
Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Упражнения на трицепс для набора массы

03.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Если вы хотите большие руки, вам нужно обратить внимание на набор массы трицепсов! Ваши трицепсы состоят из трех головок: Боковая

Читать далее
Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Упражнения для создания больших предплечий

03.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Когда дело доходит до тренировки рук, люди концентрируют все свое внимание на бицепсах и трицепсах. Но если вы действительно хотите

Читать далее
Программы тренировок Руки УПРАЖНЕНИЯ 

Как накачать большие бицепсы быстрее

02.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Анатомия и функция бицепса Бицепс имеет две головки: длинная головка бицепса, которая находится на внешней части руки. И короткая головка

Читать далее

Свежие записи

  • Что полезного в ячневой крупе?
  • Сколько калорий в конфете Бонфетти?
  • Какая талия должна быть у женщины?
  • Как обертывание влияет на целлюлит?
  • Как умер Нейтан из отбросов?
  • Какое давление после физической нагрузки?
  • Можно ли есть малосольную горбушу?
  • Сколько калорий в 20 граммах меда?
  • Как ускорить процесс скисания молока?
  • Как сделать научиться колесо сделать легко и просто научиться?

Другие страницы

  • Контакты
  • О нас
  • Спорт Библиотека
Копирайт © 2022 IronSet. Все права защищены.
Тема ColorMag от ThemeGrill. Создано на WordPress.