Skip to content

IronSet

Спи Ешь Тренируйся 💪

  • Главная
  • СПОРТИВНЫЕ ДОБАВКИ
  • ДОПИНГ
    • Оральные стероиды
    • Инъекционные стероиды
    • Препараты на ПКТ
  • УПРАЖНЕНИЯ
    • Программы тренировок
    • Грудь
    • Ноги
    • Плечи
    • Руки
    • Пресс
  • ПИТАНИЕ/ДИЕТЫ
  • РАЗНОЕ
  • О НАС
  • Язык
    • RU
    • UA
    • EN

Спина

Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Как улучшить слабые подтягивания?

29.01.201824.02.2018 Andrew 0 Комментариев

Подтягивания являются основой силовой тренировки и популярным составным упражнением с весом собственного тела; независимо от того, набираете ли вы массу

Читать далее
Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Как тренировать мышцы спины правильно

28.01.201803.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Есть веская причина, по которой мышцы спины часто проявляют признаки пренебрежения – то есть заметно плохое развитие по сравнению с

Читать далее
Грудь Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Программа для наращивания массы грудных и спинных мышц

04.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Простой, но очень эффективный “тяни — толкай” суперсет включает упражнения для увеличения массы груди и спины. Вы будете выполнять одно

Читать далее
Спина УПРАЖНЕНИЯ 

Как правильно делать становую тягу

03.01.201814.03.2018 Andrew 0 Комментариев

Становую тягу называют королем упражнений на набор массы. Без сомнения, тяга является безкомпромиссным упражнением на массу и силу, но знать

Читать далее

Свежие записи

  • Что полезного в ячневой крупе?
  • Сколько калорий в конфете Бонфетти?
  • Какая талия должна быть у женщины?
  • Как обертывание влияет на целлюлит?
  • Как умер Нейтан из отбросов?
  • Какое давление после физической нагрузки?
  • Можно ли есть малосольную горбушу?
  • Сколько калорий в 20 граммах меда?
  • Как ускорить процесс скисания молока?
  • Как сделать научиться колесо сделать легко и просто научиться?

Другие страницы

  • Контакты
  • О нас
  • Спорт Библиотека
Копирайт © 2022 IronSet. Все права защищены.
Тема ColorMag от ThemeGrill. Создано на WordPress.