Гейнер для набора мышечной массы
Гейнер для набора мышечной массы

Гейнер – спортивная добавка, основным компонентами которой являются углеводы и белки. Гейнеры способствуют набору массы и увеличению силовых показателей.

Протеин: вред и польза
Протеин: вред и польза

Протеин – спортивная добавка, основой которой являются белковые смеси. Белок — основа мышечной ткани. Применяется как для набора массы, так…