Аминокислоты в бодибилдинге
Аминокислоты в бодибилдинге

Аминокислоты – это органические соединения, из которых состоят белки, поэтому они играют важную роль в жизни спортсменов.

Креатин в бодибилдинге
Креатин в бодибилдинге

Креатин — это органическая кислота, которая содержится в мышцах и принимает участие в энергетическом обмене, выполняя функцию источника энергии.

Гейнер для набора мышечной массы
Гейнер для набора мышечной массы

Гейнер – спортивная добавка, основным компонентами которой являются углеводы и белки. Гейнеры способствуют набору массы и увеличению силовых показателей.

Протеин: вред и польза
Протеин: вред и польза

Протеин – спортивная добавка, основой которой являются белковые смеси. Белок — основа мышечной ткани. Применяется как для набора массы, так…