animal

Сколько белка в яичнице из 1 яйца?

Сколько белка в яичнице из 1 яйца?

На г продукта*

В % от дневной нормы**
Белков 10.88 г 16 %
Жиров 23.38 г 31 %
Углеводов 4.08 г 1 %
Калорийность 161.23 ккал (674 кДж) 8 %

Сколько белка в яичнице из двух яиц?

Калорийность и пищевая ценность яичницы из 2х яиц (122 г):

Калории 182 ккал
Полиненасыщенные жиры 3 г
Мононенасыщенные жиры 5.4 г
Углеводы 2 г
Белок 12.2 г

Сколько грамм белка в яичнице из 3 яиц?

Пищевая ценность и химический состав «Яичница из 3 яиц».

Нутриент Количество % от нормы в 100 ккал
Калорийность 177 кКал 5.9%
Белки 12.3 г 9.2%
Жиры 13.3 г 13.4%
Углеводы 0.8 г 0.2%

Сколько грамм жира в яичнице?

Калории: 176.7 ккал. Белки: 12.2 гр. Жиры: 13.4 гр. Углеводы: 0.7 гр.

Сколько грамм в яичнице?

Вес среднего яйца – 70-80 г. Энергетическая ценность, исходя из расчёта на 100 г, оценивается в 171 ккал, а калорийность одного яйца равняется 130 ккал.

Сколько калорий в яичнице из 1 яйца без масла?

Калории: 123.7 ккал. Белки: 12.2 гр. Жиры: 7.7 гр. Углеводы: 0.5 гр.

Сколько калорий в жареных яйцах без масла?

Жареное яйцо содержит от 90 до 95 калорий. Если в процессе приготовления было добавлено молоко, количество калорий возрастает до 100 и более (для одного яйца). Один приготовленный белок содержит 18 калорий, один приготовленный желток содержит 55 калорий.

Сколько калорий в яичнице без масла?

Пищевая ценность и химический состав «Яйцо куриное жареное (без масла)».

Нутриент Количество % от нормы в 100 ккал
Калорийность 174.6 кКал 6%
Белки 14.598 г 11%
Жиры 12.557 г 12.8%
Углеводы 0.805 г 0.2%

Сколько калорий в двух жареных яиц?

Пищевая ценность и химический состав «2 жареных яйца».

Нутриент Количество Норма**
Калорийность 212.2 кКал 1684 кКал
Белки 14.1 г 76 г
Жиры 16.4 г 56 г
Углеводы 0.9 г 219 г

Сколько калорий в жареных яйцах?

В жаренном на подсолнечном масле – 170 (на 100 г). В жаренном без масла – около 120 кКал. Подведем промежуточный итог: в яичнице из 1 яйца (берем средний размер в 60 г, жарим на растительном масле) содержится около 100 килокалорий, в двух жареных, соответственно – в 2 раза больше, т.

Сколько грамм в яйце?

Яйцо второй категории (2) — весит от 45 до 54,9 грамм; Яйцо первой категории (1) — весит от 55 до 64,9 грамм; Отборное яйцо (О) — весит от 65 до 74,9 грамм; Яйцо высшая категория (В) — весит 75 грамм и более.

Сколько калорий в банане 1 шт?

Чем полезны бананы Хоть банан и не является самым диетическим фруктом (в одном спелом банане примерно 110 ккал), его пользу сложно переоценить. В среднем в 100 г плода содержится 1,5 г белка, 0,5 г жиров, 21 г углеводов, 1,7 г пищевых волокон и 74 г воды.

Сколько калорий в 1 шт хурмы?

Во многом калорийность плода зависит от его сорта, а также способа приготовления и применения: Обычная калорийность хурмы: 1 шт. среднего размера в сыром виде имеет около 118 ккал.

Сколько калорий в 15 пельменях?

Энергетическая ценность пельмени мясные 15 шт составляет 236 кКал.

Сколько калорий в 1 пельмени?

Простые Пельмени (1 маленький) содержит 22 калорий. Классификация калорий: 23% жир, 66% углев, 11% белк.

Сколько калорий в домашних пельменях?

Пищевая ценность и химический состав «Домашние Пельмени «.

Нутриент Количество % от нормы в 100 ккал
Калорийность 310 кКал 5.9%
Белки 10 г 4.3%
Жиры 30 г 17.3%
Углеводы 25 г 3.7%

Сколько калорий в 1 Пельмешке?

Пачка — 1 000 граммов, 920 ккал. Считаем пельмешки и делим 920 на получившееся число. Получается 11 — 12 ккал.

Andrew

Андрей - тренер, спортивный писатель и редактор. В основном он занимается тяжелой атлетикой. Также редактирует и пишет статьи для блога IronSet где делится своим опытом. Андрей знает все от разминки до тяжелой тренировки.