5 добавки для наращивания мышц
5 добавки для наращивания мышц

Если одна главная тема для споров в культуризме, то это добавки. Есть культуристы, которые клянутся всем чем угодно, и есть…

Разбор конопляного протеина
Разбор конопляного протеина

Есть большая разница между марихуаной и коноплей. Хотя они оба зеленые и происходят от одного и того же вида растения…

Эффективная ли добавка HMB?
Эффективная ли добавка HMB?

Мы уже обсуждали раньше добавки с BCAA (аминокислотами разветвленной цепи), то как они предлагают уникальные эффекты: антикатаболические, синтеза протеина, увеличения глюкозы.…

Руководство по BCAA добавкам
Руководство по BCAA добавкам

Всем известно, что для роста мышц необходим белок. Не получаешь достаточно белка? Удачи в увеличении. Но с большим разнобразием пищи…

Лучшие добавки для набора массы
Лучшие добавки для набора массы

Успешная стратегия в культуризме, которая дает постоянный прогресс в размере и силе, требует многогранного подхода: хорошее питание, выбор соответствующих упражнений,…