“Кто-то больше занят, чем вы, сейчас в спортзале” В центре нашей Солнечной системы находится звезда – Солнце. Вокруг Солнца вращается…
Category: РАЗНОЕ
Болезненность и рост мышц
“Без труда не вытащишь и рыбку из пруда!” “Если вы можете ходить после этого, вы делаете это неправильно!” Вы можете…
Наращивать мышечную массу или сбрасывать жир сначала?
Итак, вы хотите накачать мышцы. Это здорово! Увеличение мышечной массы дает множество преимуществ, включая здоровый метаболизм, повышенную силу и уверенность,…
Не совершайте этих ошибок в бодибилдинге
#1 Не поднимайте слишком тяжелый вес Кажется, что все одержимы поднятием тяжестей, которые слишком тяжелы для них. Это просто наша…
Как долго должна длиться ваша тренировка?
Каждый из вас, в какой-то момент после тренировки спрашивал себя: “Сделал ли я достаточно или я должен был сделать больше?”.…
Нужно ли использовать кистевые ремни
В этой короткой статье будет говорится о большом разнообразии оборудования и аксессуаров в бодибилдинге. В последнее время многие из вас …
5 причин, почему не растут мышцы
Какая причина номер один, из-за которой люди бросают бодибилдинг? Не думайте слишком много об этом, ответ очевиден: они не качают…
Как избежать и прорваться через неподатливое плато
Мы все проходим через времена разочарования из-за отсутствия прогресса в спортзале. Некоторые люди могут тренироваться с высокой интенсивностью неделю за…
Мартин Форд (Martyn Ford): бодибилдер и актер
Казалось бы, кого еще сегодня можно удивить большими бодибилдерами с огромными ручищами и могучей широкой спиной. Тем более, в наше…
Карнозин (Carnosine): как принимать, описание, эффекты
Карнозин (синонимы: Carnosine, beta-alanyl-L-histidine, Карнозин Гидрохлорид, L-Carnosine) – представляет собой молекулу дипептида, то есть два связанных аминокислотных остатка гистидина и…