Программа тренировки на пресс
Программа тренировки на пресс

Иметь хорошо очерченные мышцы пресса – это цель, которую многие люди хотят достичь, но, похоже, лишь немногим удается. Самая большая…

Упражнение планка: как делать и фото
Упражнение планка: как делать и фото

Упражнение планка — результаты, отзывы и как правильно делать Планка принадлежит к категории упражнений, которые выполняются изометрически, т.е статичным упражнениям.…